由上城区红十字会

联合华语之声、华视直播

共同推出的《人间有爱》系列节目

本期邀请到了

四季青街道社区卫生服务中心

全科主治中医师

施若黎

与我们一同聊聊

中医如何调理延缓衰老？

哪些中药有抗老效果？

1、人参

大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。清除自由基，减少脂质过氧化物产生等作用。其抗衰老成分主要为人参皂苷和人参多糖。人参具有延缓细胞衰老、益智、促进性激素释放作用和调节免疫作用。不宜与藜芦同用。

2、黄芪

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。抗氧化、提高机体免疫力等作用，其抗衰老成分主要为多糖、黄酮、三皂苷等。

3、枸杞子

滋补肝肾，益精明目。调节免疫、抗氧化、延缓肾脏衰老、改善衰老大脑记忆功能等作用，其抗衰老成分包括枸杞多糖、甜菜碱、黄酮、类黄酮、核黄素等。

4、红景天

抗氧化、调节免疫、延缓细胞衰老、促GH分泌、益智等发挥抗衰老作用，其抗衰老活性成分主要是红景天苷。低聚原花青素含量高达3.6%。

5、灵芝

补气安神，止咳平喘。抗氧化、调节免疫等作用。其主要抗衰老成分为灵芝多糖GLP、灵芝酸、蛋白、菇类。

6、三七

散瘀止血，消肿定痛。抗氧化、神经保护、增强免疫等作用。其抗衰老成分主要为三七总皂苷PNS、三七皂苷Rgi三七多糖等。

针灸能达到哪些抗衰老的作用？

针灸可疏通经络，美容养颜；调节内分泌，改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻；消除水肿，减轻面部浮肿，使面部轮廓更加清晰；缓解肌肉紧张，改善皱纹、松弛，恢复弹性；提高免疫力，预防皮肤病的发生，延缓皮肤衰老；安神养心，可以缓解焦虑、抑郁等。

想要了解更多关于中医如何调理延缓衰老吗？

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